上半身トレーニング
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ディッピングS上肢：肩甲骨周辺
マシンの軌道に従って、力を抜いて、肘を上げ下げすることで、肩甲骨・鎖骨周辺が動かされます。
【導入店舗】津店・鈴鹿店・松阪店
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マルチスロー上肢：肩甲骨周辺
マシンの軌道に従って、力を抜いて、外旋動作を行います。アームの持ち方によって、多様な動作をする事も可能です。
【導入店舗】津店・松阪店
ホグレル
HOGURERU
Please scroll down良いパフォーマンスは柔軟な身体から。
ホグレルは比較的軽い負荷でできる関節可動域調整・動作改善のための動的ストレッチマシーンです。通常のストレッチやマッサージでは伸ばすことが難しい「肩甲骨」や「股関節」まわりのインナーマッスル（骨に近い深部に多い筋肉）をリラックスした状態で繰り返し動かすことで神経系統の発達を促し、動きやすい体（＝動的柔軟性）を得ることができます。この動的柔軟性はゴルフや野球やサッカー、テニスなど様々なスポーツのパフォーマンス向上に有効で、プロゴルファーなどプロのスポーツ選手も導入しているマシーンです。
RECOMMENDED FOR
こんな方におすすめです
肩こり・腰痛の方
猫背など悪い姿勢で筋肉が硬くなってしまうと血行が悪くなり、「肩こり・腰痛」に繋がります。
ホグレルで身体の柔軟性を上げ、血行をよくすることで「肩こり・腰痛」になりにくい身体づくりができます。冷え性対策にも効果的です。
アスリートの方
どんなスポーツにおいてもインナーマッスルのトレーニングが重要です。ホグレルで前後左右にバランスのとれた柔軟な筋肉を整えることでパフォーマンスの向上に繋がります。
ホグレルはプロのアスリートもトレーニングに導入しているマシーンです。
高齢者の方
ホグレルは柔軟性を上げることを目的としたマシーンで、整形外科や治療院でもリハビリのサポートとして使われています。リラックスした状態で身体を動かすため、筋肉や神経に負荷をかけずにトレーニングができます。柔軟性を向上させ、ずっと動ける身体の維持にご活用ください。
Machine
マシーン紹介
ホグレルは力を抜いた状態で、マシーンの軌道に従って主に肩甲骨や股関節・骨盤周辺を動かすマシーンです。
UPDOには5種類のマシーンを導入しております。
下半身トレーニング
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インナーサイS下肢：股関節・骨盤周辺
マシンの軌道に従って、力を抜いて、脚の開閉運動を行うことで、股関節・骨盤周辺が動かされます。
【導入店舗】津店・鈴鹿店・松阪店
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ネバータイトハム下肢：股関節・骨盤周辺
マシンの軌道に従って、力を抜いて、脚を曲げ伸ばしすることで、ハムストリングスやふくらはぎが動かされます。
【導入店舗】津店
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トータルヒップS下肢：股関節・骨盤周辺
マシンの軌道に従って、力を抜いて、脚を上げ下げすることで、股関節周辺が動かされます。
【導入店舗】津店
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マルチラダー２わき腹：股関節
脇腹の柔軟性、股関節可動域の改善。
支持脚の安定にもつながります。【導入店舗】鈴鹿店・松阪店
ホグレルご利用対象者様
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【津店】
・ゴルフスクール会員様
・ホグレル会員様
・ホグレル回数券ご購入者様
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【鈴鹿店】
・ゴルフスクール会員様
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【松阪店】
・ゴルフスクール会員様
・フィットネス会員様
ゴルフスクール会員様は詳しいスクリーニングを追加料金なしでレッスンの際に受けることができ、営業時間内ならいつでもマシーンをご利用いただけます。
津店はゴルフスクール会員様ではない方もホグレル月会会員や回数券のご購入でマシーンをご利用いただけます。
利用時間
| 月～土 | 10：00～21：00 |
|---|---|
| 日・祝 | 10：00～20：30 |
※予告なく変更する場合がございます。
利用料金
津店では月会費や回数券のご購入でホグレルのみのご利用が可能です。
| 月会費制要会員登録＆口座振替手続き | 3,300円（税込） |
|---|---|
| おためしちょっとやってみたい！ | 660円（税込） |
| 10回利用券無理せずマイペースに♪ | 4,400円（税込） |
| 22回利用券ちょっとお得にマイペースで♪ | 8,800円（税込） |